O mnie: wzrost: 189cm waga: 108 kg wiek: 26 lat bfs: ok. 28% staż: prawie 2 lata cel treningowy: redukcja – rzeźba biceps: 44 cm klatka: 110cm barki: 133 cm udo: 65cm pas : 105 cm obwód brzucha wysokość pępka: 108 cm --------------------------------------------------- Rekordy: Wyciskanie na ławeczce poziomej: 120kg [...]
Tak zwana sylwetka "na komara" Na początku jednak skupiam się na górnej części ciała, na nogi na razie nie narzekam ;) Apropos, brał ktoś już może te Pump HD od BPI? Jakieś opinie? Może na kogoś inaczej działa czy cuś? :) Zmieniony przez - babcius w dniu 2013-05-22 11:10:26
Jak już było przedstawiane w dziale,hmb może istotnie wpływac na efekty treningu ale w warunkach niewytrenowanych mięśni,lub w warunkach zmiany treningu,nowego planu itp. gdy mięśnie jeszcze sie nie przystosowały do bodźców.Wtedy istotnie może działac..choć nie rewelacyjnie.Inne stosowanie nie ma większego sensu.Jesli działa po 20 dniach to może [...]
Czytałem że te ćwiczenie działa na mięśnie dwugłowe ud. Nie mogę wyciskać na skosie bo mam ławkę poziomą bez możliwości regulacji. Dzięki za pomoc. sog.
[...] 10 lat tym samym planem, popełniając te same błędy od lat, a są duzi. Dlaczego? Doping+predyspozycje. Czy to świadczy o tym, ze ich wiedza jest duża? Nie, wręcz przeciwnie. I jak jakiś wychudły koles posłucha się takich, to co najwyżej zrobi sobie krzywde-a postepów będzie miał zero...Nawet jeśli na jego"duzi"znajomi jakoś mają te [...]
t-3 lepiej działa jak są węgle,poza tym mięsień pewnie poleciał bez saa na tarczycowych.Ja bym jednak tylko dowalił testa i nie weim czy nie docisnął resztki smalcu na 2-3 tyg na vlcd i potem wskoczył na zbilansowaną dołozył coś do testa i zaczął dokładać suchej masy ?
Ok. Mk-677 powoduje tak jak i GHRP podniesienie apetytu. Działa na tej samej zasadzie a nie trzeba się kuć 3 razy dziennie insulinówkami po brzuchu. Jak dla mnie to już wystarczający powód. Do tego przyspieszenie regeneracji. Z tego co czytałem to również potrafi zatrzymać trochę wody, ale to jak sądzę zależy od osobnika i diety. I według [...]
[...] pojedynku co-main event gali UFC 245, Alexander Volkanovski zmierzył się z Maxem Hollowayem, którego pokonał i zdobył tytuł mistrza wagi piórkowej. Mimo pewnego zwycięstwa, niewykluczone jest, że dojdzie do walki rewanżowej. Po gali, prezydent UFC Dana White zasugerował, że chciałby zestawić pojedynek rewanżowy między Volkanovskim i Hollowayem, [...]
[...] jakby większa koncentracja. W chemii nazywa się to kondensacją. Jeżeli zjadamy całą komórkę to musi ona pęknąć w organizmie, musi być nadtrawiona, wolniutko uwalniają się z niej cukry. Nie ma wzrostu glukozy we krwi i nie jest drażniona trzustka. Natomiast jeżeli spożylibyśmy to w formie cukru, czy piwa, to od razu rośnie bardzo poziom cukru, [...]
dobra koksy pisze to zeby przestrzec was przed popełnieniem takiej głupoty jak ja jak wyzej zrobilem test weekendowy libido po czym sie okazało ze moja deca dziala jak nalezy libido mi spadło masakrycznie bo podbilem dawke deki z 250mg/ew do 375mg/ew uznalem ze ten under ma za***iscie zanizone stezenie i podbilem w poniedzialek zeby sie o tym [...]
Możesz spróbować z argininą – aminokwasem naturalnie występującym w żywności, który wykazuje zdolność do zwiększania poziomu tlenku azotu. Tlenek azotu natomiast działa relaksująco na śródbłonek i zmniejsza opór naczyniowy przyczyniając się tym samym do obniżenia ciśnienia tętniczego. W jednym z badań przeprowadzonych na diabetykach 3 g argininy [...]
Pierwszy trening trica z klatka rob troszke mniej intensywnie zebys na nastepnym treningu mogl porządnie go zmeczyc ale tez pamietaj zebys nie cwiczyl jka masz jeszcze zakwasy bo mozesz miesnie sobie ponaciągac.no i wyciskanie w wąskim chwycie sztangi na trica rob jako pierwsze a potem francuskie do czoła.dobrze rozgrzejesz wyciskaniem a [...]
Co to jest? Aloes jest sukulentem z rodziny liliowatych. Z jego mięsistych liści uzyskuje się miąższ, który jest stosowany miejscowo na skórę już od niepamiętnych czasów. Działanie: Naukowcy nie odkryli do końca tajemnicy działania aloesu, jednak udało im się wyodrębnić wiele zawartych w nim substancji czynnych. Miąższ z aloesu zawiera substancje [...]
[...] wszystkim regularne (tzn codzienne) ćwiczenia twarzy, wspomagająco masaż twarzy (są już takie dostepne w ofertach gabinetów kosmetycznych ale chyba najbardziej ekonomicznie poczytac w necie i nauczyc się samemu (ewentualnie pojsc raz zeby "podpatrzec" czy sie dobrze go wykonuje, bo przy zamiarze zachowania regularnosci za drogo [...]
Wysoki progesteron=niska prolaktyna. Ale czy to działa też odwrotnie? Nie wiem.. Poczekaj na bardziej kumatych. Wydaje mi się że to moglo sie zmienić troche. To Zależy od twojego stylu życia duzo. Jedzenia Pracy, zmeczenia wysiłku, stres i wiele innych
[...] zakup witamin, osłonek itp itd susta i meta z malay tiger, zobaczymy jak dziala :) ale mam duża prośbę, zrobiłem sobie badania przed rozpoczesciem (robione dopiero o godzinie 10 rano na czczo, ale wczesniej mam robote ktorej nikt za mnie nie zrobi) i weekend mialem dosyc meczacy, malo spałem, ale alkoholu nie piłem Estriadol 55.34 pg/ml [...]
Ale co Ci się nie widzi? Jak górną nogą ciągniesz za siebie, a dolną przed siebie,robiąc te nożyce, a kolano jest zablokowane przez za nisko założoną nogę,to na kolano działa bardzo silna dźwignia. Nie wiem,jak Ci to lepiej wytłumaczyć.
natan15 musze cie zmartwić : 1. nawet jak usune operacyjnie to g.ówno to istnieje mozliwosc powwrotu np. po nie przemyslanym cyklu ...takze koksowanie do woli odpada .... 2. druga sprawa jest taka ze andractim działa i zamin ktos sie zdecyduje na operacje to polecam ten srodek 3. sprawa jest taka ze nie chce sie ciac bo nie mam kasy (bezrobotny [...]
Ostatni posilek tak wczesnie? To o ktorej godzinie lecisz w kime? Ja zawsze 30min przed snem jem ostatni posilek, samo bialko ze wzgledu na to ze jestem endo i sie sprawdza na redukcji, tymbardziej na masie bedzie dzialalo. 1posiłek Mleko spożywcze 0,5% (400ml) Musli z rodzynkami i orzechami (150g) Mono(5g) Jesli jestes endo, to prawdopodobnie [...]
nie rozumiem ? nie masz stojaków ? a w ławce ? nie masz nawet haczyka żeby zawiesić sznur ? No nie wiem jak w ławce, na razie sobie tego nie wyobrażam.. Jutro pójdę do kumpla to zobaczę jak to działa i czy da się to zrobić. A jeśli nie to jest opcja zamienić te podciąganie na to co podałem czy bez sensu?
TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)
